「滴——」
手机在晨光中震动，锁屏界面已被信息洪流冲垮：GitHub trending推送了新的AI工具、订阅的Newsletter准时抵达邮箱、关注的Podcaster突然日更三集……你滑动着永无止境的未读红点，突然意识到自己像被困在API接口里的数据包——被调度、被解析、却从未真正抵达「已处理」状态。
在这个信息过载纪元，我们正经历着两种极端的撕裂：一边是算法用精准的「猜你喜欢」编织数据茧房，一边是散落在43个平台的知识碎片让人患上数字仓鼠症。当Ctrl+S已成为肌肉记忆，1999年诞生的RSS协议却像一位沉默的守夜人，握着锈迹斑斑的钥匙，静候我们重启去中心化的信息管道。
本篇博客就希望借助 Telegram Bot，实现RSS信源自动推送，稍稍缓解我们的信息依赖症，将重要信息归集起来集中处理。
一、项目搭建流程
项目地址
1.在Telegram中新建Bot并获取相关信息
- 在tg中搜索
@BotFather，聊天框发送/newbot，按提示输入机器人名称/机器人用户名。
记录下生成的HTTP API，后面需要用。
- 在tg中搜索
@userinfobot,点击start,记录返回的用户id
- 获取 Telegraph API 获取 access token
2.搭建bot
在 vps 根目录下新建文件夹 mkdir tgrss ，并进入文件夹cd tgrss ，新建docker compose文件 nano docker-compose.yml。
在打开的编辑器中，添加 Docker Compose 配置：
version: '3.9'
services:
rssbot:
image: rongronggg9/rss-to-telegram:dev
container_name: rss-bot
restart: unless-stopped
volumes:
- ./config:/app/config
environment:
- TZ=Asia/Shanghai
- TOKEN= # 使用 @BotFather 返回的 API Token
- MANAGER= # 使用从 @userinfobot 获得的用户id
- TELEGRAPH_TOKEN= # 使用请求 telegraph API 返回的 Token
最后docker-compose up -d 启动即可。
回到tg，向我们刚创建的bot发送/start就可以开始使用了。
二、开源项目推荐
1.Rsshub
“万物皆可 RSS” 是 RSSHub 的口号，也是它的灵魂。这个由国内开发者维护的开源项目，像一把万能钥匙，能解锁互联网上几乎所有平台的订阅可能——从微博热搜到 B 站 UP 主更新，从 GitHub 仓库动态到豆瓣小组新帖，甚至是淘宝商品降价提醒、机场航班延误播报……只要你能想到的内容，几乎都能通过 RSSHub 转化为标准的 RSS 订阅源。
为什么选择 RSSHub？
- 破除平台封锁：许多平台（比如某红书、某音）不提供原生 RSS 支持，RSSHub 通过解析网页或调用 API 强行“投喂”内容；
- 规则丰富灵活：社区贡献了 1000+ 条路由规则（官方文档堪称 RSS 版“百科全书”），且支持自定义规则；
- 部署自由度高：你可以直接使用官方公共实例（需注意频率限制），也可自建服务实现“订阅自由”；
- 无缝对接 Bot：生成的 RSS 链接可直接填入 Telegram Bot，实现“订阅-解析-推送”全链路自动化。
2.Follow
新一代高颜值RSS阅读器（我目前正在用的主力阅读器），但目前尚处测试阶段，性能方面似乎存在一定问题
3.FreshRSS
自建RSS生态的基石。这款基于PHP/MySQL的阅读器支持Docker一键部署，具有以下核心优势：
- 多协议支持：除常规RSS外，还能解析JSON Feed、YouTube频道等特殊格式
- 智能过滤：通过CSS选择器自定义内容清洗规则，过滤广告/干扰元素
- 浏览器插件：配套的WebSub扩展实现”一键订阅”
- 多用户体系：适合团队共享订阅源，支持OPML批量导入导出
4.Miniflux
极简主义者的福音。采用Go语言编写的轻量级阅读器（内存占用<20MB），特别适合：
- 开发者：提供RESTful API，可与Huginn/Automate等自动化工具联动
- 隐私控：默认关闭图片代理，支持基于规则的文章永久存档
- 键盘党：全快捷键操作（按
?唤出快捷键列表） - PWA应用：支持离线阅读，安卓/iOS均可添加至主屏幕
<BASH>
# 典型Docker部署命令docker run -d --name miniflux -p 8080:8080 \ -e DATABASE_URL="postgres://user:password@host/dbname?sslmode=disable" \ miniflux/miniflux:latest
三、结论
RSS技术栈的复兴绝非偶然——在算法推荐肆虐的今天，这套始于1999年的协议仍然是最优雅的信息自主权解决方案。借助RSS，我们既能享受算法带来的效率红利，又能避免陷入”信息茧房”的陷阱。建议从RSSHub+Follow的轻量级组合开始，逐步构建自己的数字巴别塔。当你的订阅源开始流淌经过精心筛选的知识时，或许会突然理解《黑客帝国》中墨菲斯那句台词的含义：
“You take the blue pill… the story ends. You take the red pill… you stay in Wonderland.”